1。下载字体
下载地址：http://www.box.net/shared/lvh50qodvn

2。将字体cp到~/.fonts 或者 /usr/local/share/fonts/ 或者 /usr/share/fonts/
其实放在~/.fonts是最简单的方法。
然后终端执行：
sudo fc-cache -f

3。下载配置文件，将下面的文件下载并解压，将其中的文件都复制到/etc/fonts/下
下载地址：http://www.zflier.com/upload/ubuntu-font-optimize.zip

4。调整字体选项。
系统–》首选项–》字体：
除了等宽字体外全部选择Lucida Grande
字体渲染选择次像素平滑！(这一步是设置应文字体)

5。按ctrl+alt+backspace重启x server，并登录。

此方法在ubuntu 7.10/8.04试用通过,见下图